Couper les écrans fonctionne mieux quand on remplace plutôt que lorsqu’on interdit. Choisissez ensemble une balade, une recette, un jeu ou un mini-projet à terminer dans le week-end.
Les adultes donnent le ton en rangeant aussi leur téléphone. L’objectif n’est pas la perfection : c’est de recréer des moments où l’attention circule vraiment.